I am reading this book, i will make some notes..
BAB 1
Dasar-Dasar
Mengapa perubahan sangat kecil menghasilkan perbedaan besar
- Komitmen tiada henti pada strategi "penghimpunan perolehan kecil" oleh Brailsford membawa kejayaan bagi British Cycling yang telah lama mengalami kemunduran hampir selama 100 tahun.
- "Secara keseluruhan prinsip ini berasal dari gagasan bahwa jika anda mengurai segala sesuatu yang dapat anda pikirkan terkait dengan balap sepeda, dengan perbaikan 1% saja anda akan mendapatkan kenaikan yang signifikan ketika menerapkannya bersama-sama sekaligus" Brailsford
- (Hal 18)
- Kebiasaan adalah bunga majemuk dalam perbaikan diri.
- Perubahan yang dihasilkan pada suatu hari tertentu mungkin terkesan kecil, tapi dampak yang terjadi setelah berbulan-bulan dan bertahun-tahun kemudian bisa dahsyat. (Tergantung perubahan ini perubahan yang baik atau buruk, keduanya membawa dampak baik atau kerugian yang luar biasa)
- Tak penting seberapa sukses atau seberapa gagal kita saat ini, yang penting adalah apakah kebiasaan-kebiasaan kita menempatkan kita pada jalur menuju kesuksesan atau tidak.
Seperti Apa Kemajuan itu Sesungguhnya
- (Hal 26 bawah)
- Orang membuat beberapa perubahan kecil, tapi tidak dapat melihat hasil yang nyata, jadi ia memutuskan berhenti.
Dataran Potensi Laten
- Semua hal besar berawal dari yang kecil. Namun ketika keputusan itu diulang, kebiasaan berakar dan tumbuh makin kuat.
Lupakan Sasaran Berfokuslah pada Sistem
- (Hal 29)
- Pemenang dan pecundang memiliki sasaran yang sama. Orang sukses dan orang gagal memiliki sasaran yang sama, maka sasaran bukanlah pembeda bagi pecundang pemenang.
- Meraih sasaran hanya perubahan sesaat. Kita mengira yang perlu diubah adalah hasil, padahal masalah tidak berada pada hasil tetapi pada sistem-sistem yang menuntun pada hasil tersebut
- Sasaran membatasi kebahagiaan anda. Ketika kita jatuh cinta pada proses kita akan memberikan kesempatan berbahagia pada diri kita tanpa menunggu hasil. Hasil tidak mengecewakan kita karena kita bisa merasa puas kapanpun ketika sistem kita berjalan.
- Sasaran tidak bersesuaian dengan kemajuan jangka panjang. Ketika semua kerja keras difokuskan pada sasaran tertentu, apa yang tersisa untuk mendorong maju setelah sasaran itu tercapai ?. Itulah sebabnya banyak orang kembali ke kebiasaan-kebiasaan lama setelah suatu sasaran tercapai.
- Orang tidak bicara tentang kesuksesan tunggal. Orang bicara tentang siklus perbaikan yang tiada akhir dan terus-menerus. Akhirnya komitmen kita terhadap proses lah yang akan menentukan kemajuan kita.
Sistem yang disebut Atomic Habits
.Yang membuat kebiasaan buruk sulit diubah adalah sistem.
.Kebiasaan buruk terus berulang karena sistem yang salah.
.Atomic Habit adalah kebiasaan-kebiasaan kecil yang merupakan bagian dari sistem yang lebih besar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar